Рамы с ручной регулировкой

Для создания по-настоящему удобного и полезного рабочего места рекомендуем использовать столы с регулировкой высоты. На сегодняшний день есть два типа столов – с механической регулировкой и с электрической.

Работать меняя положение сидя –стоя и наоборот. Сейчас этот альтернативный сидению способ работы набирает популярность. Его плюсы в том, что при стоянии задействованы крупные группы мышц и меньше нагрузка на спину (в два раза меньше, чем при сидении, важно для спины). Интересно, что люди работали стоя (в том числе и умственно) уже с давнего времени.

На фоне работы сидя, стоячее положение кажется идеальным. Но это ошибочное мнение. Длительная работа «на ногах» тоже не идет на пользу здоровью. Многочасовое стояние может привести к тому же варикозу, что и при работе сидя, а еще к проблемам с коленями и опорно-двигательным аппаратом.